Elemente in der Gestalttherapie
alles darf sein
Deine Vergangenheit, deine Gegenwart und deine Zukunftsvisionen. Deine Gedanken, Gefühle und Empfindungen - alles bist du - alles hat seine Berechtigung - und alles darf sein!
Was auch immer du mitbringst, was dich antreibt oder beschäftigt, in der Therapie wird es einen Platz finden und Aufmerksamkeit bekommen. Denn wenn das was ist Beachtung bekommt und durchlebt wird, können sich Blockaden die damit zusammenhängen lösen und Türen zu neuen Möglichkeiten geöffnet werden.
Denn, "Was ist darf sein und was sein darf kann sich verändern" (Werner Bock). Und nur wenn wir uns erlauben mit allem voll und ganz da zu sein, können wir uns als ganzheitliche Menschen weiterentwickeln.
Dein Raum
In einem geschützten Rahmen (online oder live) biete ich dir einen Raum, in dem Du voll und ganz da sein darfst, mit allem was dich bewegt! Nur wir beide widmen uns dir ganz persönlich. Ich höre dir wirklich zu, mag dich verstehen mit dem was dich bewegt und gebe dir Rückmeldung und Resonanz, um dir die Aufmerksamkeit zu geben die du brauchst!
Verlässlichkeit
In deiner Therapie stelle ich mich dir zur Verfügung. Ich biete dir meinen Kontakt an, der bleibt. Auch wenn es brenzlig wird. Ich bin dir eine verlässliche und tragende Begleitung.
Wahrnehmung
Nur wenn unser Verstand mit unserem Körper und unseren Gefühle im Gleichgewicht ist, können wir konzentriert die richtigen Enscheidungen für uns treffen und ein ausgeglichenes Leben führen. Der Weg zu dieser Einheit ist unsere Wahrnehmung. In der Therapie wirst du üben, über deine Sinne dich selbst und deine Umgebung so wahrzunehmen, wie sie ist.
Selbsterkenntnis
Nur du selbst weißt, was für dich gut ist. Ich werde dir keine Tipps oder Ratschläge geben - ich stelle dir lediglich meine Resonanz zur Verfügung. Ich spiegele dir, was ich im Kontakt mit dir höre, sehe und spüre und benenne meine persönlichen Eindrücke, damit du deine eigenen Antworten findest und deinen eigenen Weg gestaltest.
Kontakt
Kontakt ist heilsam. In der Therapie stehen wir in einem persönlichen und aufrichtigen Kontakt, in dem wir uns von Mensch zu Mensch - auf Augenhöhe - begegnen. Das unterstütz dich dabei, dich frei zu fühlen und authentisch zu zeigen. Und die Erfahrung zu machen: Egal was du von dir preisgibst, du wirst gesehen und ich bin da!
Präsenz
Du hast eine Geschichte und du hast eine Vision. Und das Leben ist im Hier und Jetzt. Mit Techniken unterstütze ich dich in der Gegenwart zu landen. Von dort aus wirst du deinen Verstand konzentriert und ausgeglichen nutzen.
Spiritualität
Viele Menschen finden während Krisen oder Schicksalsschlägen zu ihrer Spiritualität. Andere nutzen Sie schon vorher, um sich in einer Welt, in der es Fragen ohne Antworten gibt, ausgeglichen und angebunden zu fühlen, und meistern so herausfordernde Lebensabschnitte in Ruhe und Vertrauen. Ich stehe dir zur Seite wenn du dabei bist, dich Themen und Fragen zuzuweden, die unseren Verstand übersteigen.
Übungen
Ich verfüge über ein breites Spektrum an unterschiedlichen psychotherapeutischen Methoden: Meditation, Atemtechnik, gelenkte Imaginationen, Tranceinduktion, Bioenergetik, Tanz und kreativer Ausdruck, Stimme und Sprache, Elemente aus der Klangtherapie, kunsstherapeutische Elemente. Wenn ich es im Laufe der Therapie für sinnvoll halte, bringe ich einzelne Elemente mit ein. Wenn dich etwas davon interessiert, kannst du mich auch jederzeit darauf ansprechen.
